Hoe doen we dat?
In deze training gaan we door middel van spelletjes, oefeningen en rollenspellen veel ervaren. Er zijn maximaal 12 bijeenkomsten, waarin we 10 verschillende thema’s bespreken. Hieronder vertellen we kort wat elk thema inhoudt. Al deze thema’s hebben iets te maken met weerbaar zijn.
Maar hoe doe je dat nou… weerbaar zijn?
Je mag allemaal zijn wie je bent, daar begint het mee. In elke les beloven we door middel van een groet dat we respectvol met elkaar om zullen gaan. Die groet zie je hier op de foto.
Dit zijn onze thema’s:
Stevig staan
We leren jou hoe je stevig kunt staan. Door stevig te gaan staan voel je je sterker en zelfverzekerder.
Lichaamstaal
Je leert wat de kracht is van lichaamstaal. Zonder woorden vertelt je lijf namelijk veel over hoe jij je voelt of wat je ergens van vindt.
Gevoelens
Met ja/nee/twijfel gevoelens geef je aan hoe jij je voelt. Heb je een twijfel of nee gevoel dan is het tijd om je grens aan te geven.
Grenzen
Wanneer iemand iets doet wat jij niet fijn vindt dan gaat die over jouw grens. Je leert hoe je deze grens op een goede manier kunt aangeven.
Veiligheid (online)
Je leert tijdens de training hoe je op straat en online kunt zorgen voor je eigen veiligheid.
Veilig in de groep
Je veilig voelen in een groep is wat anders dan zorgen voor je veiligheid. Jij kunt als onderdeel van een groep zorgen dat de sfeer veiliger wordt.
Gedachtenkracht
Door positief te denken kunnen 'moeilijke' dingen makkelijker worden. Tijdens de training gaan we een plankje breken. Hier heb je positieve gedachtenkracht bij nodig!
Kindermishandeling
We gaan een film bekijken waarin je verschillende vormen van kinder-mishandeling ziet. We bespreken wat je kunt doen om kindermishandeling te helpen stoppen, want het komt vaker voor dan je denkt.
Pesten
Tijdens de training leer je dat pesten iets anders is dan plagen. Pesten geeft een groot nee-gevoel en het is echt schadelijk. Je leert hoe jij kan helpen om pesten te stoppen.
Samenwerken
Om goed samen te werken moet je naar elkaar luisteren, je eigen mening geven en elkaar laten uitpraten. Je hoeft geen vrienden te zijn om te kunnen samenwerken.
Examen
Als alle thema lessen zijn geweest sluiten we het project af met een examen.
In de examenles laat je zien wat je de afgelopen maanden hebt geleerd.
Als je goed hebt meegedaan, verdien je een diploma.
Alle thema's kun je vinden in de zoekplaat hieronder. Herken jij er al een paar?
